Desenvolvido para você

Uma dieta clássica pode levar a um desequilíbrio nutricional, o que não é o caso de uma dieta personalizada de acordo com seus próprios hábitos alimentares. Deixe que vamos te dar um plano baseado no que você gosta de comer, na sua idade, género, estilo de vida, medidas e objetivos pessoais.

Uma guia fácil de entender e de seguir

Nossa guia é completa, passo a passo, fácil de entender e prática de seguir. A guia contém conselhos e recomendações personalizadas com base nas suas necessidades. Algumas sugestões são recomendadas enquanto outras são opcionais sendo ideais para os menos conscientes.

Plano de refeição diário

Sua dieta contém o plano de refeições completamente organizado de acordo com suas preferências alimentares e de acordo com seu plano diário. As refeições são tão bem organizadas que você pode perder peso comendo o que quiser e sem passar fome.

Lista de compras

A nossa guia também inclui listas de compras atualizadas diariamente. Elas vêm para te ajudar e facilitam o seu trabalho, para que você não perca tempo planejando as suas compras. As listas também permite alternativas para alguns alimentos que você não come.

Preparação rápida de refeições

Uma das principais desvantagens do homem moderno é a falta de tempo. Vimos ao seu auxílio, adequando o plano para que a preparação das refeições exija o mínimo de tempo possível. Não é necessário ter uma cozinha excessivamente equipada, mas apenas o mínimo necessário.

O plano para o movimento físico

Sua dieta também inclui o plano de atividade física ou fitness, dependendo do caso. Nós não o forçamos a fazer exercícios físicos difíceis de realizar ou que consomem muito do seu tempo. Adaptamos sua programação diária para que você possa substituir algumas atividades confortáveis por esforços físicos simples, mas com um efeito positivo.

Notificações por SMS

Você pode optar pelo plano premium no qual recebe um link diário por SMS com acesso ao plano de dieta para o dia em questão. Desta forma, você vai estar sabendo das recomendações e do estado da sua evolução em tempo real. Veja a secção com screenshots para mais detalhes.

Excelente relação custo-benefício

A nossa solução é a forma mais eficiente de atingir os seus objetivos sem correr o risco de prejudicar a sua saúde. Os custos variam dependendo do plano escolhido, você pode optar por um plano de assinatura ou um plano fixo (um pagamento).

Não te convenci?

Dia um ou um dia. Você decide o que é melhor para você e para a sua saúde. Só vamos te dizer uma coisa: esta decisão pode ser um dos melhores investimentos feitos recentemente para você. A escolha é sua!